医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本 [ 中野ジェームズ修一 ]

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中野ジェームズ修一田畑尚吾日経BPイシニ「ウンドウシナサイ」トイワレタラサイショニヨムホンナカノジェームズシュウイチタバタショウゴ発行年月：2018年10月19日予約締切日：2018年08月22日ページ数：216p サイズ：単行本 ISBN：9784296100231 中野ジェームズ修一（ナカノジェームズシュウイチ）スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者。
PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。
米国スポーツ医学会認定運動生理学士（ACSM／EPーC）。
フィジカルを強化することで競技力向上や怪我予防、ロコモ・生活習慣病対策などを実現する「フィジカルトレーナー」の第一人者。
早くからモチベーションの大切さに着目し、日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナーとしても活躍。
東京・神楽坂の会員制パーソナルトレーニング施設「CLUB100」の技術責任者を務める田畑尚吾（タバタショウゴ）慶應義塾大学病院スポーツ医学総合センター助教。
2009年、秋田大学医学部卒。
自治医科大学附属さいたま医療センター（初期研修医）、慶應義塾大学病院スポーツ医学総合センター（後期研修医）、北里研究所病院（内科）などを経て、2013年より現職。
糖尿病専門医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター等の資格を有し、生活習慣病の診療や運動処方に従事する傍ら、日本陸上競技連盟、全日本スキー連盟のドクターとして、アスリートの内科的サポートも行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　医師に「運動しなさい」と言われたらまず何をやる？／第2章　肩・腰・膝の痛みを根本から治す／第3章　将来の寝たきりを防ぐには？／第4章　寝ても取れない疲れを取るには？／第5章　久しぶりに運動する人が陥る落とし穴／第6章　「ぽっこりお腹」は運動で解消できる？／第7章　ウォーキングを習慣化して健康な体をつくる／第8章　トレーナーが実践する1日14品目食事術／第9章　Q＆Aで学ぶ「効果的な運動」とは？自己流でやって挫折したあなたへ！運動指導のプロが教える、医学的に正しい最強の運動法。
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