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もっともっと愛されるカラダをつくる101のポーズ [ 斉藤美恵子 ]

もっともっと愛されるカラダをつくる101のポーズ [ 斉藤美恵子 ]

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斉藤美恵子 WAVE出版モット モット アイサレル カラダ オ ツクル ヒャク イチ ノ ポーズ サイトウ,ミエコ 発行年月:2010年05月 ページ数:126p サイズ:単行本 ISBN:9784872904796 斉藤美恵子(サイトウミエコ) レッグコンシャリスト。
ボディスポットペルヴィシャス主宰。
O脚を克服した自らの経験から独自の美脚メソッドを開発。
25年間にわたり、2万人以上の女性の骨格や脚の悩みを解決してきた。
現在は、美脚、骨格矯正のスペシャリストとして、数多くのテレビ、ラジオのコメンテーターとして活躍。
雑誌や本の監修や指導・執筆も手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 01 コンプレックスを克服する(カラダのねじれをとる5つのポーズ/いらない脂肪を落とす4つのポーズ ほか)/02 しなやかなカラダをつくる(カラダのむくみをとる4つのポーズ/弾力のある肢体をつくる4つのポーズ ほか)/03 女らしい後ろ姿を手に入れる(均整のとれた背中をつくる4つのポーズ/ヒップを引き上げる3つのポーズ ほか)/04 下半身を武器にする(まっすぐな脚になる4つのポーズ/ヒップを3センチ小さくする3つのポーズ ほか)/05 カラダのオーラを引き出す(小顔をつくる3つのポーズ/シンメトリーな鎖骨になる3つのポーズ ほか) 著者が美脚と体の関係について長年研究し、つくり上げたメソッドのなかから、とくに「体を強く、美しくする」ということに重点をおいて編み出したポーズ集。
1日たったの30秒で時間いらず手間いらずの超・美カラダ計画。
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