脳疲労が消える 最高の休息法［CDブック］ ［脳科学×瞑想］聞くだけマインドフルネス入門 [ 久賀谷 亮 ]
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［脳科学×瞑想］聞くだけマインドフルネス入門 久賀谷 亮 ダイヤモンド社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ノウヒロウガキエル サイコウノキュウソクホウシーディーブック クガヤ アキラ 発行年月：2017年05月18日 予約締切日：2017年05月17日 サイズ：単行本 ISBN：9784478101919 付属資料：CD1 久賀谷亮（クガヤアキラ） 医師（日・米医師免許）／医学博士。
イェール大学医学部精神神経科卒業。
アメリカ神経精神医学会認定医。
アメリカ精神医学会会員。
日本で臨床および精神薬理の研究に取り組んだあと、イェール大学で先端脳科学研究に携わり、臨床医としてアメリカ屈指の精神医療の現場に8年間にわたり従事する。
そのほか、ロングビーチ・メンタルクリニック常勤医、ハーバーUCLA非常勤医など。
2010年、ロサンゼルスにて「TransHope Medical（くがやこころのクリニック）」を開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Prologue なぜこれが「最高の休息法」なのか？ーマインドフルネスの脳科学的メカニズム／1 とにかく脳が疲れているときーマインドフルネス呼吸法／2 気づくと考えごとをしているときームーブメント瞑想／3 ストレスで体調がすぐれないときーブリージングスペース／4 思考のループから脱したいときーモンキーマインド解消法／5 怒りや衝動に流されそうなときーRAIN／6 身体に違和感・痛みがあるときーボディスキャン／7 他人へのマイナス感情があるときーメッタ 日本でいちばん売れてるマインドフルネス本のベストセラーに「CDブック版」が登場！！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
