暮らしが変わる時短家事 家事、育児、仕事でボロボロだった私が20時以降を自分時間にするまで [ かおり ]
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かおり KADOKAWAクラシガカワルジタンカジ カジ、イクジ、シゴトデボロボロダッタワタシガニジュウジイコウヲジブンジカンニスルマデ カオリ 発行年月：2021年07月26日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784048969895 かおり（カオリ） 働く主婦・母としての暮らしが回らなくなった経験から、生活改革を決意。
がんばらなくても効率的に家事をこなすための方法を一つ一つ作り上げ、ピンチを脱する。
同じように悩んでいる人に自らの経験が役立つかもしれないと考え、2017年からインスタグラムで家事について発信し始める。
学生時代の専攻を生かした洗剤成分の解説など、説得力のある内容が評判となり、21万人を超えるフォロワーを獲得（2021年6月現在）。
フォロワーとの活発な交流が、家事情報の交換の場ともなっている。
クリンネスト1級、整理収納アドバイザー準1級（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 家を整える仕組みを作る（スタートはものを手放すことから。
ものが減るだけで家事はラクになる！／片づけは場所を区切って一つずつ。
使いやすさが実感できる ほか）／2章 がんばらなくていい暮らしの教科書（日々の掃除は毎朝5分とついでケア、週1のルーティンで最短ですませる！／毎日・1週間に1回の掃除リスト ほか）／3章 家計を見直し生活にゆとりを（こんな節約は続かない！家計簿、袋分け、作り置き…で失敗／固定費を見直せば意識せずに節約がずっと続く ほか）／4章 自分時間を有効活用する（時短家事で生まれた余裕がSNS発信のきっかけに／SNSは、見せ方とタイミングで興味を持ってもらえる工夫を ほか） ステップ1：モノを手放す→ステップ2：家事の徹底的な効率化→ステップ3：家計の見直し→ステップ4：自分時間をつくる。
Instagramフォロワー21万人の著者が自らの生活を変えたメソッド。
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