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美人力Plus みっこ Gakkenネルマエニフンゴロネツマプルデカッテヤセ ミッコ 発行年月:2024年03月28日 予約締切日:2024年01月15日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784058022030 みっこ(ミッコ) 心と体のコンディショニングトレーナー。
スポーツクラブ、ゴルフスクールパーソナルトレーナー、腰痛治療院整体師を経て独立。
YouTube「40代からの動ける体チャンネル」は登録者数73万。
オンラインダイエットプログラム“動けるからだクラブ”でも30代〜70代女性の頑固なお腹の肉を撃退している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 ゴロ寝つまぷるで翌朝ペタ腹になれるわけ/第2章 実践!2分ゴロ寝つまぷる/第3章 ゴロ寝つまぷるのすごさを解説/第4章 タオルリリース&ストレッチ/第5章 おはよう代謝スイッチonストレッチ/第6章 ゴロ寝つまぷるで人生変わった体験談 起きたらなぜか腹ペタ続出の話題のラクやせ!寝返り整体で睡眠中にやせ体質。
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