体が硬い人ほどやせるストレッチ [ 岩井隆彰 ]

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岩井隆彰マイナビ出版カラダガカタイヒトホドヤセルストレッチイワイ,タカアキ発行年月：2014年04月ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784839950866 岩井隆彰（イワイタカアキ）神奈川県出身。
柔道整復師。
株式会社ジール代表。
城山整骨院院長。
19歳で五輪選手のメディカルトレーナーとして従事。
以来、多くのスポーツ現場でメディカルおよびフィジカルトレーナー活動を経験。
2003年、神奈川県小田原市に城山整骨院を開院。
日に200人を超える患者の治療を行なう一方、サッカー日本代表選手やプロ野球選手など、数多くのトップアスリートやモデル、タレントなど、著名人の治療を手がけ、国内だけでなく海外でも活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　体脂肪が落ちるストレッチ／2　基本のストレッチ／3　上半身のストレッチ／4　下半身のストレッチ／5　体幹のストレッチ／6　ターゲット別強化プログラム「滞り」を解消すれば体は必ず柔らかくなる！無理なく体脂肪が落ちる！筋肉の奥の奥まで伸ばすコツ。
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