つまぷるで腹ペタ！ （美人力PLUS） [ みっこ ]
![つまぷるで腹ペタ！ （美人力PLUS） [ みっこ ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/9849/9784058019849.jpg?_ex=300x300)
小さい画像クリックで画像が切り替わります。
SHOP：楽天ブックス
1,650円(税込) (送料込) (カード利用可)
レビュー件数: 35 平均評価: 4.8
| 楽天市場で商品詳細を見る |
美人力PLUS みっこ Gakkenツマプルデハラペタ ミッコ 発行年月：2023年02月09日 予約締切日：2022年12月15日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784058019849 みっこ（ミッコ） 心と体のコンディショニングトレーナー。
スポーツクラブ、ゴルフスクールパーソナルトレーナー、腰痛治療院整体師を経て独立。
YouTube「40代からの動ける体チャンネル」は登録者数63．6万。
オンラインダイエットプログラムでも40代〜60代女性の頑固なお腹の肉を撃退している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 つまぷるで瞬やせできるわけ（“解説まんが”つまぷるで瞬やせできるわけ／筋膜の引きつれをほぐせば運動ゼロでもやせられる／体重を減らせばいいのでは？NO！40代のおなかはそれだけじゃヘコまない ほか）／第2章 運動ゼロで腹ペタ 4週間つまぷるプログラム（運動ゼロで腹ペタ 4週間つまぷるプログラムの進め方／巻頭付録 『毎日応援スタンプシート』＆シールでモチベアップ／つまぷるの基本 ほか）／第3章 40代以降のお悩みつまぷる＆マッサージですべて解決！（ムダ肉、たるみ、冷え…40代以降のお悩みにつまぷるが効くわけ／タレ尻を引き上げたい／太ももをほっそりさせたい ほか） アラフォーからのダイエットはこれまでと違う。
本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
全体から検索
ライフスタイル
最近チェックした商品
携帯用サイト
リンク