心の休ませ方 「つらい時」をやり過ごす心理学 （PHP文庫） [ 加藤諦三 ]
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「つらい時」をやり過ごす心理学 PHP文庫 加藤諦三 PHP研究所ココロノヤスマセカタ カトウタイゾウ 発行年月：2006年10月04日 予約締切日：2006年10月03日 ページ数：256p サイズ：文庫 ISBN：9784569667096 加藤諦三（カトウタイゾウ） 1938年、東京に生まれる。
東京大学教養学部教養学科を経て、同大学院社会学研究科修士課程を修了。
1973年以来、度々、ハーヴァード大学準研究員をつとめる。
早稲田大学教授、ハーヴァード大学ライシャワー研究所準研究員、日本精神衛生学会理事、産業カウンセリング学会理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 なぜ生きることに疲れてしまうのか／第2章 愛情飢餓感がマイナス発想の原点／第3章 生きることに疲れた時は、生き方を変える時／第4章 うつ病者の感情表現／第5章 春がくるまで休もう／第6章 「生きるための決断」をせよ／第7章 うつ病の心理／第8章 生きるエネルギーをためる法 からだの疲れは、休憩や睡眠で回復する。
では、生きることに疲れた心は、どうすればラクになるのだろうか。
真面目に頑張っているのに、なぜか報われないー本書は、そんなあなたのためのメンタルヘルス読本。
「休むことも生きること」「傷つく必要のない言葉で傷つくな」など、生き方を見直し、「うつ」にならない具体的方法を開陳する。
悩める現代人をホッとさせたベストセラー人生論、待望の文庫化。
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