「心が凹んだとき」に読む本（王様文庫） [ 心屋仁之助 ]

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王様文庫心屋仁之助三笠書房ココロガヘコンダトキニヨムホンココロヤ,ジンノスケ発行年月：2011年12月ページ数：204p サイズ：文庫 ISBN：9784837966210 心屋仁之助（ココロヤジンノスケ）心理カウンセラー。
兵庫県生まれ。
上場企業の管理職として働いていたが、家族に起こった事件がきっかけとなり、心理療法を学びはじめる。
それが原点となり、心理カウンセラーとして「自分を好きになる」「自信をつける」ための「性格改善」を専門とする活動をスタート。
現在は京都を拠点にカウンセリングを行なうかたわら、全国各地でセミナー活動を展開している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　「ほっ」と、前向きになれるー「心のへこみ」がまるくなるヒント／2章　あれこれ考えるより、“自然体”が一番ー「ありのままの自分」を素直に出すには？／3章　ストレス知らずでハッピーにー“気持ちがつながる”とっておきの心理術／4章　「イライラ」「ムカッ」…をあっさり解消ー「怒らないコツ」、お伝えします／5章　あせらず、あわてず、ていねいにー「心の大そうじ」で気持ちすっきり／6章　心の芯から癒されるー「なんだか、疲れた〜」ときに効く言葉／7章　気分よく生きると、「いいこと」続々！ー明日がもっと楽しみになる「心の習慣」自分の心とは、一生のおつきあい。
だから、知っておきたい“いい気分”を充満させるコツ。
誰かの一言がチクッと心に刺さったり、がんばりすぎて、疲れてしまったり、うまくいかなくて、落ち込んだり…。
そんな“へこんだ心”を一瞬で元気にして、内側からぽかぽかと温めてくれる、上手な「気持ちの整理」術、満載。
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