セルライトがすっきり 美脚痩身術 （講談社＋α文庫） [ ナターシャ・スタルヒン ]
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講談社＋α文庫 ナターシャ・スタルヒン 講談社代謝障害 糖尿病 セルライトガスッキリビキャクソウシンジュツ ナターシャ スタルヒン 発行年月：2003年06月20日 予約締切日：2003年06月19日 ページ数：240p サイズ：文庫 ISBN：9784062567497 スタルヒン，ナターシャ（Starffin,Natasha） 1951年、元巨人軍スタルヒン投手の長女として東京都に生まれる。
日本航空スチュワーデス、外資系企業の秘書、外語学院学院長などを経て、1979年、ビューティ＆ダンディを設立、代表取締役に就任。
ホリスティック栄養学修士、血液栄養分析士インストラクターとして活躍。
執筆、講演活動のかたわら、アメリカのCLAYTON COLLEGE OF NATURAL HEALTH（クレイトン・ナチュラルヘルス大学）にて博士号取得を目指している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 なぜ、下半身ばかり太くなるの？（女性の八割がセルライトをかかえている／あなたのセルライトはどのレベル？ ほか）／第2章 下半身が細くなる驚異のエクササイズAIS（らくらくエクササイズで無理なくスリムに／究極のエアロビクスは歩くこと ほか）／第3章 アロマテラピーでしつこいセルライトを排除（アロマテラピーの絶大な効果／薬同様にからだに作用する ほか）／第4章 下半身デブにならない食生活術（塩分に気をつけ、カリウムを多くとる／たまっている水分を追いだす野菜 ほか） 本書では（1）エクササイズ（2）アロマテラピー（3）食習慣のプログラムをわかりやすく解説しました。
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