76歳。今日も良日 年をとるほど楽しくなる70代の心得帖 [ 中尾 ミエ ]
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中尾 ミエ アスコムナナジュウロクサイキョウモリョウジツ ナカオミエ 発行年月：2022年10月27日 予約締切日：2022年09月28日 ページ数：212p サイズ：単行本 ISBN：9784776212300 中尾ミエ（ナカオミエ） 1946年、福岡県生まれ。
1962年にデビュー曲「可愛いベイビー」が大ヒット。
伊東ゆかり、園まりとともに「スパーク3人娘」を結成し、一躍トップスターとなる。
1971年にリリースされたシングル曲「片想い」は30万枚の売り上げを記録するロングセラーに。
その表現力は芝居にも活かされ、俳優として数々のドラマ、映画、舞台に出演。
軽妙な話術も人気で、20代の頃からトーク番組にも多数出演。
情報番組『5時に夢中！』（TOKYO MX）の金曜コメンテーターとしてレギュラー出演中（2022年10月現在）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 「いつか」「そのうち」と言っていられない。
「今でしょう」／第2章 早寝早起き、コツコツ鍛えて、きちんと食べる。
なにごとも身体が資本です。
／第3章 もたれかからないからこそ、友情が続く。
ー孤独よりも、わずらわしさを選ぶ／第4章 どんなときも自分らしく、自立して生きる。
ー人は最後までこき使い、こき使われなきゃ／第5章 いっぱい笑って、いいシワを作ろう。
ー肺筋を伸ばし、その年なりの美を極める／第6章 みんな年老いていつか死ぬ。
今を大事に努力して楽しんでいかなきゃ、もったいない。
／第7章 先のことはわからない。
だから、毎日を精いっぱい生きていく。
悩まず、明るく、貪欲に。
老いを楽しむ生き方のヒント！「いつか」と「そのうち」はありません！孤独よりも、わずらわしさを選ぼう。
美しさは、若返ることじゃない！やりたいことをやり尽くす55の心得。
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