「怒り」がスーッと消える本「対人関係療法」の精神科医が教える [ 水島　広子 ]

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「対人関係療法」の精神科医が教える水島　広子大和出版イカリガスーットキエルホンミズシマ　ヒロコ発行年月：2011年05月ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784804761848 水島広子（ミズシマヒロコ）精神科医。
対人関係療法専門クリニック院長。
アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン代表。
慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了（医学博士）。
慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、現在対人関係療法クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師（精神神経科）。
「対人関係療法」の日本における第一人者。
2000年6月〜2005年8月、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本的改正をはじめ、数々の法案の修正に力を尽くし実現させた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）プロローグ　もう「イライラ」「ムカムカ」にふりまわされない！／1　ムカッとすることは、ダメなことじゃないー「怒り」が教えてくれること／2　人はなぜカチンとくるのか？ーだから「怒り」が湧いてくる／3　原因は「役割期待のずれ」だったー「怒り」がスーッと消えていく「対人関係療法」／4　この話し方をすれば、争わなくてすむー「怒らない」「怒らせない」コミュニケーション術／5　もうめったなことではイライラしないー「評価」をやめれば、「怒り」が消える／6　心穏やかに生きるコツー「怒らない人」になるちょっとした習慣／7　相手にキレられたら、こうしようー「怒る人」への対処法もう、つまらないことでイライラしない。
怒っている人は「困っている人」、うるさいアドバイスは「相手の悲鳴」、ケンカするのは「役割期待」がずれただけ。
今すぐ心がほどけるヒント満載。
「対人関係療法」専門の精神科医が贈る、「怒り」の取り扱い説明書。
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