自分の「うつ」を薬なしで治した脳科学医九つの考え方 [ 高田明和 ]

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高田明和コスモ21BKSCPN_【bookーfestivalーthr】ジブンノウツヲクスリナシデナオシタノウカガクイココノツノカンガエカタタカダアキカズ発行年月：2017年06月23日予約締切日：2017年06月22日ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784877953546 高田明和（タカダアキカズ） 1935年、静岡県生まれ。
慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。
米国ロズエル・パーク記念研究所、ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。
医学博士。
専門は生理学、血液学、脳科学。
近年は、テレビ・ラジオへの出演や講演、執筆などで心と体の健康についての啓蒙活動を積極的に行っている。
また、禅の分野にも造詣が深い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）プロローグ　薬で治らない「うつ」や不安を東洋の智恵で克服する／1章　薬でもだめだった「極度のうつ」から「写経や座禅の力」で抜け出す／2章　この考え方で「うつ」から解放「ゆがめられた考え方」を変える9つの思考法／3章　新しい価値観で行動して「うつ」を克服する／4章　東洋の智恵から「うつ」にならない生き方を学ぶ／5章　日々の心構えや工夫とともに「言葉の力」を信じて不安や苦しさを追い払う／6章　脳科学医の私が理解した心を不安にさせる「うつ」とは／エピローグ　「うつや過敏」は自分を救う“生存戦略” 「うつ」から解放される最強の方法。
「言葉の力」で不安を追い払う。
責めず、比べず、思い出さず。
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自分の「うつ」を薬なしで治した脳科学医 九つの考え方 [ 高田明和 ]

自分の「うつ」を薬なしで治した脳科学医九つの考え方 [ 高田明和 ]