筋肉ががんを防ぐ。専門医式　1日2分の「貯筋習慣」 [ 石黒　成治 ]

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石黒　成治 KADOKAWAキンニクガガンヲフセグ。
センモンイシキ　イチニチニフンノチョキンシュウカンイシグロ　セイジ発行年月：2022年11月09日ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784046060136 石黒成治（イシグロセイジ）医師／ヘルスコーチ。
1973年、名古屋市生まれ。
1997年、名古屋大学医学部卒。
国立がんセンター中央病院（当時）で大腸がん外科治療のトレーニングを受ける。
その後、名古屋大学医学部附属病院、愛知県がんセンター中央病院（当時）、愛知医科大学病院に勤務し、20年以上消化器外科手術を行ってきた。
現在は予防医療を行う健康スクールを主宰しヘルスコーチとして活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　「筋トレ」こそががんを防ぐ（日本人の死亡要因の1位はがん／がんとはどんな病態か？　ほか）／2章　「大腸がん」を防ぐ筋トレ（日本人で最も多い「大腸がん」／大腸がんの治療は、大腸を切除すること　ほか）／3章　「乳がん」を防ぐ筋トレ（女性に激増している「乳がん」／やせていても「乳がん」を発症する　ほか）／4章　「転倒骨折」を防ぐ筋トレ（加齢で筋肉は加速度的に失われる／「転倒骨折」が「寝たきり」の原因　ほか）／5章　「貯筋習慣」の始め方（「いきなり筋トレ」はハードルが高い／まずは1日2分が目標　ほか）「貯筋」すると“がん”を恐れる必要がなくなる！大腸がんの外科治療で見えてきた最新健康法。
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筋肉が がんを防ぐ。 専門医式 1日2分の「貯筋習慣」 [ 石黒 成治 ]

筋肉ががんを防ぐ。専門医式　1日2分の「貯筋習慣」 [ 石黒　成治 ]