寝ながら1分！ からだの痛みを自分で治す本 [ 白井天道 ]
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白井天道 SBクリエイティブネナガライチプンカラダノイタミヲジブンデナオスタイゼン シライテンドウ 発行年月：2022年06月20日 予約締切日：2022年02月25日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784815615628 白井天道（シライテンドウ） 西住之江整体院院長。
YouTubeチャンネル「脊柱管狭窄症の専門家てんどう先生」（登録者数5万人超え）が再生回数700万回を超える超人気整体師。
鍼灸師。
親子2代35年にわたる臨床経験を活かして「白井メソッド」を開発。
中国・上海医科大学の研修で本場の鍼灸を学ぶ。
また指圧、気功、日本古来の整体への造詣も深く、独自の治療法を開発している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 寝たまま30秒で全身のバランスが勝手に整う！／第1章 首の痛みー首コリからストレートネック、肩コリまでも解消！／第2章 肩の痛みー腕をゆらゆらブラブラで肩コリや痛みを解消！／第3章 ひじの痛みー内側と外側どちらが痛いかをチェック／第4章 指＆そのほかの痛みーバネ指から頭痛、顎関節、慢性前立腺炎まで／第5章 背中の痛みー胸椎のねじれを取って背中の痛みも解消！／第6章 腰の痛みーあらゆる腰痛を解消する！寝ながら1分ストレッチ／第7章 股関節の痛みー膝と腰にも影響大！胴体と両脚をつなぐ全身の要／第8章 膝の痛ー膝のねじれから階段の上り下りの痛みまで解消！／第9章 足の痛みー足首からふくらはぎ、外反母趾の痛みまで 首、肩、背中、腰、股関節、膝…あらゆる痛みがスーッと消える！布団の上でできるずぼらストレッチをマンガで紹介。
痛みを治して、オマケに不調の根本原因も解消しましょう！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
