イラスト＆図解 知識ゼロでも楽しく読める！ 自律神経のしくみ [ 荒木信夫 ]
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荒木信夫 西東社イラストアンドズカイチシキゼロデモタノシクヨメルジリツシンケイノシクミ アラキノブオ 発行年月：2022年03月08日 予約締切日：2022年01月21日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784791631032 荒木信夫（アラキノブオ） 埼玉医科大学名誉教授、よみうりランド慶友病院院長。
1978年慶應義塾大学医学部卒業。
1982年慶應義塾大学大学院医学研究科修了。
1988年米国ペンシルバニア大学脳血管研究所留学。
日本鋼管病院内科医長、埼玉医科大学神経内科講師、同助教授、同教授、埼玉医科大学医学教育センター長、同副医学部長を経て、2019年埼玉医科大学を定年退職。
2021年より、よみうりランド慶友病院院長。
日本自律神経学会理事長を務めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 なるほど！とわかる自律神経のしくみ（脳も神経のひとつ？そもそも、神経ってなに？／体をオートで制御する？自律神経ってなに？ ほか）／2章 知りたい！自律神経と生活習慣（体内時計ってなに？体のどこにあるの？／体内時計も1日24時間？ ほか）／3章 実践したい！自律神経の整え方あれこれ（自分の自律神経の状態ってわかるもの？／腹式呼吸をすると自律神経は整う？ ほか）／4章 明日話したくなる自律神経の話（ストレスがたまると胃が不調になる？／光をまぶしく感じるのは自律神経のせい？ ほか）／室内でかんたんにできる！自律神経を整えるストレッチ＆エクササイズ 心と体が整う自律神経の知識がスッキリわかる！明日話したくなる自律神経の話。
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