「大人のADHD」のための段取り力（健康ライブラリー） [ 司馬理英子 ]

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健康ライブラリー司馬理英子講談社オトナノエイディエイチディノタメノダンドリリョクADHD シバリエコ発行年月：2016年01月13日予約締切日：2016年01月12日ページ数：102p サイズ：全集・双書 ISBN：9784062596961 司馬理英子（シバリエコ）司馬クリニック院長。
医学博士。
1978年、岡山大学医学部卒。
1983年に同大学大学院卒業後、渡米。
アメリカで4人の子どもを育てながら、ADHDについての研鑚を積む。
1997年、『のび太・ジャイアン症候群』（主婦の友社）を上梓。
日本で初めて本格的にADHDを紹介した同書は、なじみ深いキャラクターになぞらえたわかりやすい解説により、ベストセラーに。
同年帰国し、司馬クリニックを開院。
高校生までの子どもと大人の女性を専門に、治療を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　段取り力をつけるための五つの課題（トラブルの背景ー段取りの悪さから生活がうまくいかない／段取り力とはー視野を広く長くもち、道筋をつける力　ほか）／2　職場での段取り力→信用と実績につながる（めざすところー今の作業は全体のどの段階かを意識できる／遅刻をしないー到着にはプラス一五分の余裕をもたせる　ほか）／3　家庭での段取り力→暮らしやすさにつながる（めざすところー完璧をめざさず、七五点でもよい／てきぱき動くー「めんどう」なことを「やりたい」ことに　ほか）／4　自分を励ましながら確かな段取り力を身につける（落ち込みー過去の失敗より成功したことを思い出そう／心身の疲労ー無理をしていないか見直してみよう　ほか） ADHDの人に必要な段取り力とは視野を広く長くもち、道筋をつける力です。
頻発する遅刻や忘れ物、片づけられない…段取り力があればうまくいく。
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「大人のADHD」のための段取り力 （健康ライブラリー） [ 司馬 理英子 ]

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