運動を頑張らなくても腎機能がみるみる強まる食べ方大全 国立大学教授・腎臓の名医が教える／上月正博【1000円以上送料無料】
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著者上月正博(著)出版社文響社発売日2022年07月ISBN9784866515465ページ数159Pキーワードうんどうおがんばらなくてもじんきのうがみるみるつよ ウンドウオガンバラナクテモジンキノウガミルミルツヨ こうずき まさひろ コウズキ マサヒロ9784866515465内容紹介50歳から要注意！ 70代の1/3、80代の1/2は慢性腎臓病！国立大学教授・腎臓の名医が40年診療から教える寿命を決める腎臓が長持ちする「シンプルな食べ方」初公開知らないと危険！ 腎臓は「食べ方」の影響を受けやすい臓器クレアチニン値・尿たんぱくを改善し腎機能低下も人工透析も阻止するには「食べ方正し」が極めて重要腎臓の食事療法は、難解で複雑に感じられ継続困難な人が多いのが難点極限まで単純化した「シンプルな食べ方」を腎臓の名医が初公開血糖・血圧コントロール、減塩、カロリー・糖質・たんぱく質・リン制限・・・これなら続く！菓子パンを控える、一汁三菜の和食、朝食はゼロ塩などまずはこの「シンプルな食べ方10ヵ条」を実践するだけ「酸化」「糖化」を防止！「腸内フローラ」を意識！腎機能の低下を防ぐだけでなく改善もめざせる「攻めの食べ方」腎臓病のステージG3b以降でも工夫しだいで「ごちそう」を楽しむ食べ方食べ方の効力アップ！クレアチニン値を下げて人工透析を先延ばし！寿命も延ばすと実証された「シンプルな歩き方・動き方」クレアチニン値が低下！ 腎機能「eGFR」が改善！ 尿たんぱくが減った！など 症例報告集ほか、実践しやすく継続可能！ 改善効果も大きい！「腎臓の最新セルフケア」大全※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 早く始めるほど腎臓は長持ち！腎臓の食事療法を単純化した「新法ルナ食べ方10ヶ条」なら誰でもらくに継続でき腎機能を守り強める考課も大/第2章 警鐘！50歳以上は要注意！腎機能が知らぬまに低下してある日突然腎不全に陥り人工透析を余儀なくされる慢性腎臓病が1330万人に急増し大問題/第3章 腎臓は食べ方の影響を受けやすい臓器！なのに腎臓病の食事療法が複雑で難解に感じられ、うまく続かず腎機能をみずから低下させてしまう人が多い/第4章 血糖値の急上昇が腎臓の大事な毛細血管を傷める！食後の血糖値を上げないシンプルな食べ方でヘモグロビンA1c6．0％未満をめざせば腎臓は守れる/第5章．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
