図解 食べれば食べるほど若くなる法 読んでるうちに「老化」が消えていく！ （単行本 実用） [ 菊池 真由子 ]
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読んでるうちに「老化」が消えていく！ 単行本 実用 菊池 真由子 三笠書房ズカイタベレバタベルホドワカクナルホウ キクチ マユコ 発行年月：2019年08月28日 予約締切日：2019年07月19日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784837927952 菊池真由子（キクチマユコ） 1966年大阪府生まれ。
管理栄養士。
健康運動指導士。
NR・サプリメントアドバイザー。
日本オンラインカウンセリング協会認定上級オンラインカウンセラー。
大阪大学健康体育部（現・保健センター）、阪神タイガース、国立循環器病センター集団検診部（現・予防検診部）を経て、厚生労働省認定健康増進施設などで栄養アドバイザーを務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 食べ方を変えるだけで「体」「肌」が若返る！（「1日1個の納豆」で、見た目が10歳若返る！／「牛ロース」は、肌の若さとハリをつくる！ ほか）／2章 食べれば食べるほど、なぜスリムになる！？（「きのこ」は、食べれば食べるほど「腹が凹む」／お腹周りの脂肪は「ワカメスープ」できれいに落とす！ ほか）／3章 「シミ・シワ・たるみ」が消える簡単！食事術（1日5個のミニトマトで、肌がみるみる若返る／「アサリ＋トマトのスープ」は最強の「シミ消しスープ」 ほか）／4章 おいしく食べて「肌と顔のトラブル」解消！（「キャベツ」は、世界一簡単な肌荒れの特効薬！／「うるおい肌」には、絶対欠かせない脂質とは？ ほか）／5章 髪・見た目ー「若さ」がよみがえる食の習慣（育毛効果抜群の「ホタテ＋小松菜」で薄毛ケア／「牡蛎」の若返りパワーで、髪うるさら！ ほか） 肌がきれいになる、脂肪が燃える、髪が若くなる！1万人の悩みを解決した管理栄養士が教える簡単アンチエイジング！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
