毒を出す食　ためる食［実践編］消化力を上げて病気をふせぐ24の方法（PHP文庫） [ 蓮村誠 ]

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消化力を上げて病気をふせぐ24の方法 PHP文庫蓮村誠 PHP研究所ドクヲダスショクタメルショクジッセンヘンハスムラマコト発行年月：2011年11月03日予約締切日：2011年11月01日ページ数：240p サイズ：文庫 ISBN：9784569677699 『足りないのは消化力！』加筆・修正・改題書蓮村誠（ハスムラマコト） 1961年生まれ。
東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。
医療法人社団邦友理至会理事長。
オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ認定医。
内定非営利活動法人ヴェーダ平和協会理事長。
東京慈恵会医科大学病理学教室および神経病理研究室勤務後、1992年オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加。
現在、診療に当たる傍ら、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成教育、全国各地での講演活動、書籍執筆などマハリシ・アーユルヴェーダの普及に努める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　まず「からだから毒を出すコツ」を知る（弱った消化力があらゆる病気をつくる／消化不良はからだにどんどん毒素をためる　ほか）／第2章　今日からできる消化力アップの生活習慣（白湯は百薬の長／ショウガ好きは消化力満点　ほか）／第3章　症状別健康なからだをとりもどす処方箋（たいして食べなくても太ってしまう／いくら食べても太らず、不健康に痩せてしまう　ほか）／第4章　症状別健やかなこころをつくる処方箋（ちょっとしたことで、気持ちが落ち込みやすい／自分のしたいこと、ほしいものが何だかわからない　ほか）／第5章　自分を知ってすっきりしよう！ー3つのセルフチェック（あなたの体質はどう乱れている？ーヴィクリティ・チェック／こころとからだのエネルギー量はどのくらい？ーオージャス・チェック　ほか）「昼食を一日のメインにする」「地のもの、旬のもの、完熟したものを食べる」「食後3時間は何も口にしない」など、アーユルヴェーダ医療の権威が、心と体にたまった毒を一掃する秘訣を紹介。
便秘、冷え症、目の疲れ…どんな不調もこの1冊でスッキリ解決。
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毒を出す食 ためる食［実践編］ 消化力を上げて病気をふせぐ24の方法 （PHP文庫） [ 蓮村誠 ]

毒を出す食　ためる食［実践編］消化力を上げて病気をふせぐ24の方法（PHP文庫） [ 蓮村誠 ]