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躁鬱大学 気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません [ 坂口 恭平 ]

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気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません 坂口 恭平 新潮社ソウウツダイガク サカグチ キョウヘイ 発行年月:2021年04月28日 予約締切日:2021年03月18日 ページ数:272p サイズ:単行本 ISBN:9784103359531 坂口恭平(サカグチキョウヘイ) 1978年、熊本県生まれ。
2001年、早稲田大学理工学部卒業。
作家、建築家、絵描き、音楽家、「いのっちの電話」相談員など多彩な顔を持ち、いずれの活動も国内外で高く評価される。
『幻年時代』(幻冬舎文庫/熊日出版文化賞受賞)ほか著作多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 躁鬱病が治らないのは体質だから/心が柔らかい躁鬱人のための返事の術/「居心地悪いなぁ」と感じたらすぐ立ち去る/資質に合わない努力を避けるための吐露の術/「今から作り話をします」と前置きして話そう/「自分とはなにか?」ではなく、「今なにがしたい?」と聞いてみる/鬱の奥義・一の巻 鬱のときに「好奇心がない」と嘆く理由/鬱の奥義・二の巻 心臓と肺だけがあなたをラクにする/鬱の奥義・三の巻 自己否定文にはカギカッコをつけろ/トイレを増やせば、自殺はなくなります/人の意見で行動を変えないこと/孤独を保ち、いろんな人と適当に付き合おう/躁鬱超人への道/実例:躁鬱人の仕事の歴史(坂口恭平の場合)/最終講義:それぞれのあなたへ 躁鬱病の人が生きていくためには、他の人とはちょっと違う技術が必要です。
コツは「自分のために」やることです。
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