ビジュアル版 日々の整体 [ 片山 洋次郎 ]
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片山 洋次郎 さくら舎ビジュアルバンヒビノセイタイ カタヤマヨウジロウ 発行年月：2013年09月04日 予約締切日：2013年09月03日 ページ数：232p サイズ：単行本 ISBN：9784906732500 片山洋次郎（カタヤマヨウジロウ） 1950年、神奈川県に生まれる。
東京大学教養学部を中退。
気響会整体道場を主宰。
20代で体験した腰痛をきっかけに、整体に出会う。
なかでも野口晴哉氏の整体思想に触発されながら、独自の整体法「身がまま整体」を創りあげる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 放っておけない疲れ（パソコンによる眼の疲れ／「本屋さんに行くと便秘が治る」 ほか）／第2章 朝から午前中にかけての日々の整体（深い眠りとは深い呼吸である／「深い呼吸」を導く ほか）／第3章 昼から夜にかけての日々の整体（昼休みに一度ねじをゆるめる／伸びとあくびの積極活用 ほか）／第4章 寝たままできる日々の整体（ほぐしのメソッド／ゆるめる「脱ストレッチ」 ほか）／第5章 「骨盤の元気が全身の元気」整体法（人は骨盤に弾力が出ると魅力的になる／骨盤が固まるとやつれ顔に ほか） 朝・昼・夜、疲れたとき、痛いとき、自分でできる片山式メソッドで、身体が生まれ変わる！眼が疲れる、肩や腰が痛い、身体がシャキッとしない、頭が煮詰まる、考えがまとまらないなどのときにも最適！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
