すべり症を自分で治す本 1回1分！ つらい腰の痛みが改善！ [ 白井 天道 ]
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1回1分！ つらい腰の痛みが改善！ 白井 天道 自由国民社スベリショウヲジブンデナオスホン シライ テンドウ 発行年月：2022年12月26日 予約締切日：2022年11月09日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784426128418 白井天道（シライテンドウ） 西住之江整体院院長。
YouTubeチャンネル「脊柱管狭窄症・すべり症の専門家てんどう先生」は登録者7万人超え。
再生回数1000万回を超える超人気整体師。
鍼灸師。
自身の体験（ぎっくり腰による坐骨神経痛）から、腰痛・足のシビレに悩む人の治療に特化。
「脊柱管狭窄症」「椎間板ヘルニア」「腰椎すべり症」など、のべ9万5000人の腰椎疾患の改善に尽力する。
同時に、腰以外の痛みや不調も解消する施術を行い、好評を博す。
親子2代にわたる35年の臨床経験を活かして「白井メソッド」を開発（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） あなたは大丈夫？すべり症セルフチェック！（まずはやってみよう！／すんなり手が入ったら要注意！）／第1部 すべり症の原因は、ズバリ「反り腰」です！（知っておきたい腰痛の種類／すべり症は「サイレント・テロリスト」である ほか）／第2部 すべり症を自分で治す！（反り腰の治し方がわからない／「腹筋を鍛えましょう！」は勘違いしやすい ほか）／第3部 すべり症を改善する生活習慣！（自分の腰椎のねじれ方を意識する／すべり症の人の立ち方に多い2つのタイプとは？ ほか） 手術をしなくても腰椎を安定させれば、すべり症の痛み・しびれから解放されます！つらい腰の痛みが改善！のべ9万5000人が実感！超人気整体院のスゴ技を自宅でひとりでできるメソッド。
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