うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!／藤川徳美【1000円以上送料無料】
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著者藤川徳美(著)出版社方丈社発売日2018年11月ISBN9784908925405ページ数181Pキーワードうつけしごはんたんぱくしつとてつおたつぷり ウツケシゴハンタンパクシツトテツオタツプリ ふじかわ とくみ フジカワ トクミ9784908925405内容紹介だるい、重い、つらい……。
日々の不調はストレスよりも「質的栄養失調」が原因!?毎日の食事では何よりタンパク質と鉄が重要。
そして糖質減。
薬に頼らず、うつを振り払う、栄養療法メソッドです！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 うつ消しごはん—肉をたくさん食べなさい（タンパク質をたっぷり摂りなさい/女性は鉄をどんどん摂りなさい ほか）/第2章 うつ消しごはん—明るい食事の習慣術（質的な栄養失調から抜け出す方法/サプリ活用で効果倍増）/第3章 うつ消しごはん—糖質と悪い脂質を減らす（精製された糖は減らしなさい/狂った脂肪は即やめなさい ほか）/第4章 メガビタミン療法のすすめ—ATPブーストセットがあなたを救う（ATPセットの効果/メガビタミン療法について）/第5章 栄養改善による症例集（症例が意味すること/完治への道）．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
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