ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる 関節痛をリセットする3分足踏み体操 [ nobu先生 ]
![ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる 関節痛をリセットする3分足踏み体操 [ nobu先生 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8263/9784046058263_1_7.jpg?_ex=300x300)
SHOP：楽天ブックス
1,430円(税込) (送料込) (カード利用可)
レビュー件数: 5 平均評価: 4.4
| 楽天市場で商品詳細を見る |
nobu先生 KADOKAWAズボラキンヲウゴカスダケデカラダガラクニナル カンセツツウヲリセットスルサンプンアシフミタイソウ ノブセンセイ 発行年月：2022年08月12日 予約締切日：2022年08月11日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784046058263 nobu先生（NOBUセンセイ） 鍼灸師・柔道整復師。
一般社団法人日本身体運動科学研究所理事。
学生時代、相撲で全国大会出場の実力を持ちながらも、ひざの靱帯損傷をきっかけに引退。
国家資格を取得後は、スポーツマンから高齢まで3万人を超える患者を施術。
2021年よりYouTube「セルフケア教室nobu先生／格闘家整体師」を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 コロナで体、なまっていませんか？（こんな症状があったら要注意！見逃せない危険なサイン／姿勢が悪い現代人の体にはズボラな筋肉が潜んでいる／関節を支えている重要な筋肉“ズボラ筋”とは？ ほか）／2 腰痛・股関節痛・ひざ痛・内臓脂肪にアプローチ！3分足踏み体操（足踏み体操 立ったままバージョン／アフターケア 立ったままバージョン／足踏み体操 座ったままバージョン ほか）／3 足踏みで、なぜ痛みと脂肪がなくなるのか（関節が痛むワケ／腰痛、股関節痛を解決するズボラ筋はどこ？／ひざ痛を解決するズボラ筋はどこ？ ほか） その体の不調、「年のせいだから」と思っていませんか？もしかしたら“ズボラ筋”が原因かもしれません！おうちでもできる「3分足踏み体操」で超効率よく不調を解消しましょう！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
