無理をしなくても 内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方大全 [ 坂根直樹 ]
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坂根直樹 文響社ムリヲシナクテモ ナイゾウシボウガミルミルオチルタベカタタイゼン サカネナオキ 発行年月：2022年11月10日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784866515694 坂根直樹（サカネナオキ） 国立病院機構京都医療センター臨床研究センター予防医学研究室室長。
1989年、自治医科大学医学部卒業。
京都府立医科大学、神戸大学を経て現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 見た目だけの問題じゃない！本当に怖いメタボ（内臓脂肪症候群）／第2章 内臓脂肪を減らす3つの食べ方／第3章 誤ったダイエット情報に振り回されない／第4章 量・質・時間の3つの食べ方で内臓脂肪はみるみる落ちる（体験者の声）／第5章 内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方を続けるコツ 糖尿病、高血圧、動脈硬化、認知症、ガンなどの発症リスクが高まる、内臓脂肪症候群。
名医が教える『内臓脂肪が落ちる食べ方』を紹介。
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