腰痛はアタマで治す （集英社新書） [ 伊藤和磨 ]
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集英社新書 伊藤和磨 集英社ヨウツウ ワ アタマ デ ナオス イトウ,カズマ 発行年月：2010年08月 予約締切日：2010年08月15日 ページ数：222p サイズ：新書 ISBN：9784087205534 伊藤和磨（イトウカズマ） 1976年東京生まれ。
腰痛症の改善を主としてパーソナルトレーナー。
キネシオロジスト。
プロサッカー選手としてヴェルディ川崎、ブラジル・パルメイラス、JEF市原に所属。
腰痛のため引退。
2002年「Maro’s」開業。
日常姿勢や動作パターンから腰痛の本質的な原因を追究、毎年一三〇〇回を超えるセッションを実施（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 なぜ病院で腰痛が治らないのか／第2章 腰痛のしくみ／第3章 「トリガーポイント」と腰痛／第4章 正しい姿勢の人はいない／第5章 壊れない腰のつくり方／第6章 腰痛防止ー体に優しい作業環境づくり／第7章 腰を守る日常動作／補章 腰痛にならないためのゴルフ講座 腰痛の本当の原因は、慢性的な不良姿勢と誤った日常動作。
まず、身体の仕組みや重力との関係を頭で理解すること。
そして、誰にでもある姿勢のクセを改善すること。
これで腰痛は克服できる。
再発とも別れられる。
姿勢矯正のプロが根本から説明する、目からウロコの腰痛改善理論。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 新書 美容・暮らし・健康・料理 新書 科学・医学・技術．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
