プレ更年期から始めよう 元気＆キレイのためのメンテナンス [ 対馬ルリ子 ]
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元気＆キレイのためのメンテナンス 対馬ルリ子 かもがわ出版プレ コウネンキ カラ ハジメヨウ ツシマ,ルリコ 発行年月：2005年10月 ページ数：207p サイズ：単行本 ISBN：9784876999804 対馬ルリ子（ツシマルリコ） 1958年青森生まれ。
ウィミンズ・ウェルネス銀座クリニック院長。
産婦人科医、医学博士。
’84年、弘前大学医学部卒業後、東京大学医学部産婦人科学教室入局、都立墨東病院周産期センター産婦人科医長、女性のための生涯医療センターViVi所長などを経て、’02年ウィミンズ・ウェルネス銀座クリニックを開院。
’03年、女性のこころと体、社会との関わりを総合的にとらえ、健康維持を助ける医療（女性専門外来）をすすめる会「女性医療ネットワーク」を設立。
女性の生涯にわたる健康のために、さまざまな情報提供、啓発活動を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 プレ更年期・更年期って？（女性の一生のうちあなたは今どこにいるの？／私たちのライフスタイルはこんなに変わった！ ほか）／第2章 プレ更年期の予防法（体の症状／乾燥、かさつき、かゆみ ほか）／第3章 女性ホルモンとの賢いつき合い方（プレ更年期に使いやすいエストロゲンの種類と使い方／新しいホルモン補充療法と海外のホルモン補充の考え方 ほか）／第4章 プレ更年期＆更年期こんなときどうするQ＆A（プレ更年期の症状は何歳から？／プレ更年期症状自体を予防することは可能？ ほか）／第5章 更年期（閉経後）、こんな病気にご用心！（子宮体がん／卵巣がん、子宮下垂・子宮脱 ほか） 疲れやすい、生理の変化、イライラ、頭痛・肩こり、肌のかさつき、冷えetc．「なんだかちょっとヘン？」と不調が気になるあなたへ、女性外来からのアドバイス。
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