「うつ」とよりそう仕事術闘病中の現役サラリーマンが教える（Nanaブックス） [ 酒井一太 ]

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闘病中の現役サラリーマンが教える Nanaブックス酒井一太ウィズワークスウツトヨリソウシゴトジュツサカイ,カズモト発行年月：2011年12月ページ数：207p サイズ：単行本 ISBN：9784904899243 酒井一太（サカイカズモト）光学部品商社にてシステム担当として勤務。
2007年8月にうつ病と診断され、07年8月〜9月、08年5月〜8月と、二度の休職・復職を繰り返す。
現在も週に一度、心療内科に通院。
抗うつ薬の服薬を続けている。
うつ病などの精神疾患を患っていても、普通の人と何ら遜色ない仕事をし、充実して幸せな生活を送るための、小さな工夫をメインテーマに、クオリティ・オブ・ライフを向上させるための気づきを取り上げるブログ『Find　the　meaning　of　my　life．』を主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　生活編ー復職までにしておくこと（回復の3段階を知る／「専門科」に行くことを恐れない　ほか）／2　基本編ー仕事に対する考え方を改める（ベッドから浴室までの5メートルを乗り越える／職場でできなくなってしまったことを嘆かない　ほか）／3　応用編ー職場でできる小さな工夫（朝、計画ではなくシナリオを練っておく／復職当初は「裏方仕事」を率先して受ける　ほか）／4　改善編ーうつとつき合う小さな工夫（目標を探すため、欲は否定せず大切に育てる／あの日からの「成長」を信じよう　ほか）闘病中の現役サラリーマンが教える、42の小さな工夫で「復職」の先を歩く。
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「うつ」とよりそう仕事術 闘病中の現役サラリーマンが教える （Nanaブックス） [ 酒井一太 ]

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