心とからだを整える春夏秋冬薬膳レシピ [ 増子友紀子 ]

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増子友紀子マイナビ出版ココロトカラダヲトトノエルシュンカシュウトウヤクゼンレシピマスコユキコ発行年月：2025年01月24日予約締切日：2024年12月11日ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784839986551 増子友紀子（マスコユキコ）仏料理修業後、取材多数の大人気イタリアンで話題になった元オーナーシェフ。
その後栄養学を学ぶ。
料理人歴20年。
男の子の母。
出産後、毎日ごはんで身体をケアすることをテーマに、国際薬膳師として2016年より活動を開始。
“毎日の食とくらしから今の自分を大切に生きていく”ことをモットーに、毎日のおうちごはんで元気になる薬膳のヒントを伝えている。
毎月のオンライン料理教室「おまもりレシピ」や、薬膳と共に今の自分を大切に生きていく習慣を楽しむ「こしらえごと．Lab」を主宰。
実践しながら学べる「まいにち薬膳」の講座や毎月のオンライン講座、自宅講座を含めて、受講数はのべ5，000人を超える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）春（春に取り入れたい食材／立春　ほか）／夏（夏に取り入れたい食材／立夏　ほか）／秋（秋に取り入れたい食材／立秋　ほか）／冬（冬に取り入れたい食材／立冬　ほか）四季の特性に合わせた手軽で優しい薬膳料理。
ストレス、胃腸の働き、貧血、ほてり・冷えーそれぞれの悩みに対応した「症状別索引」付き。
本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る

心とからだを整える 春夏秋冬 薬膳レシピ [ 増子友紀子 ]

心とからだを整える春夏秋冬薬膳レシピ [ 増子友紀子 ]