高血圧 自力で下げる！ 血圧対策の名医が教える 最新 1分体操大全 [ 市原淳弘 ]
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市原淳弘 苅尾七臣 文響社コウケツアツ ジリキデサゲル ケツアツタイサクノメイイガオシエル サイシン イップンタイソウタイゼン イチハラアツヒロ カリオカズオミ 発行年月：2021年04月15日 予約締切日：2021年04月14日 ページ数：133p サイズ：単行本 ISBN：9784866513485 第1章 高血圧の9割は薬に頼らず改善できる。
そのカギは血流アップの急所「ふくらはぎへの1分刺激」／第2章 高血圧体質を正す血流アップ体操「2秒かかと上げ」で有酸素運動も効果的に行える／第3章 年々硬くなる血管を柔軟にする「血管若返り1分体操」は軽い脳卒中・動脈硬化の防止に効果大／第4章 最新エピデンスで発見！高血圧対策の救世主・NOを増やす「血管拡張1分体操」／第5章 ゴースト化した毛細血管をよみがえらせ高血圧の最大原因【末梢血管抵抗】を改善する「Dr．根来式4・4・8・8呼吸体操」／第6章 名医が教える【自力降圧生活】高血圧を下げる24時間生活術／第7章 降圧薬いつ飲む？いつやめる？循環器内科の名医が回答！降圧薬の疑問10 大人気シリーズ『1分体操大全』に『高血圧』が登場！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
