私らしさよ、こんにちは 5日間の新しい集団認知行動療法ワークブック [ 中島美鈴 ]

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5日間の新しい集団認知行動療法ワークブック中島美鈴星和書店ワタクシラシサヨコンニチワナカシマ,ミスズ発行年月：2009年03月ページ数：62p サイズ：単行本 ISBN：9784791107018 中島美鈴（ナカシマミスズ） 1978年福岡県生まれ。
2001年広島大学大学院教育学研究科を修了後、精神科医療にたずさわり、アメリカ人スーパーヴァイザーの指導のもと、集団認知行動療法を始める。
2006年2月より佐賀県独立行政法人国立病院機構肥前精神医療センターにて開始した集団認知行動療法プログラムは同年12月には朝日新聞に掲載され、翌年には書籍『うつを生きる』（朝日新聞出版社、2007）にも掲載されるなど注目を浴び始めた。
2007年の日本認知療法学会ではこのプログラムの効果研究について報告した。
その後は対象を一般市民や学校現場、産業領域にまで広げ、実践や講演活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　自分を大切にできない考え方／2　自分を大切にできないのはなぜ？／3　悪循環から抜け出すには／4　自分を受け入れる／5　いざ！変身！近年注目されている認知行動療法で臨床心理士が用いるさまざまな技法をわかりやすく紹介。
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