生き直す、食養生レシピ 食べるものを変えれば、細胞レベルで生まれ変われる！ [ ちゃお ]
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ちゃお KADOKAWAイキナオス、ショクヨウジョウレシピ タベルモノヲカエレバ、サイボウレベルデウマレカワレル！ チャオ 発行年月：2025年02月04日 予約締切日：2025年02月03日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784046074096 ちゃお（チャオ） 1972年12月26日生まれ。
1998年7月にがんが見つかり、10年に及ぶ闘病生活がスタート。
2008年、最後の手術を終えてがんが寛解し、同年ヨガインストラクターとしての活動を開始。
2012年にヨガ＆カフェ「hono hono」の運営をスタート。
2019年からは自宅サロン「マラエ」にて、ヨガ・リンパマッサージに加え、療養中に学んだ栄養学・免疫学の知識を活用し、受講生の生活改善をトータルでサポート。
これらの経験をもとに確立した独自の食養生のメソッドやレシピを、2024年からインスタグラムに投稿したところ、爆発的にフォロワーが増えオンライン指導も開始。
本書が初めての著書となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 28日間で体を変える方法（何を食べるかではなく何を食べないか／たった28日間でも変化は出ます／わくわく準備期間／体に入れないもの／食べ方 ほか）／2 日々の食養生レシピ（2カ月目からの食養生を長続きさせるコツ／買い揃えると便利な道具／日々の食養生を支える厳選レシピ） うつうつしない。
疲れない。
ゆる無添加と砂糖断ちで何歳からでも生まれ変われる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
