スタンフォード式疲れない体 [ 山田知生 ]

SHOP：楽天ブックス
1,650円(税込) (送料込) (カード利用可)
レビュー件数: 10 平均評価: 4.2

山田知生サンマーク出版スタンフォードシキツカレナイカラダヤマダ,トモオ発行年月：2018年05月予約締切日：2018年04月17日ページ数：254p サイズ：単行本 ISBN：9784763136879 山田知生（ヤマダトモオ）スタンフォード大学スポーツ医局アソシエイトディレクター、同大学アスレチックトレーナー。
1966年、東京都出身。
24歳までプロスキーヤーとして活動した後、26歳でアメリカ・ブリッジウォーター州立大学に留学し、アスレチックトレーニングを学ぶ。
同大学卒業後、サンノゼ州立大学大学院でスポーツ医学とスポーツマネジメントの修士号を取得。
2000年サンタクララ大学にてアスレチックトレーナーとしてのキャリアをスタートさせ、2002年秋にスタンフォード大学のアスレチックトレーナーに就任する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）プロローグ　全米最強のスポーツ医局が明かす「疲れない体」の作り方／0章　スタンフォードで突き止めた「疲労発生」のメカニズムーなぜ人は疲れるのか…知られざる「疲弊する仕組み」／1章　世界最新の疲労予防「IAP」メソッドー「体内圧力」を高めてダメージを完璧にブロックする／2章　疲れを持ち越さない究極のリカバリー法ー「最高の回復」で脳と体から疲労物質を即時除去／3章　抗疲労体質になる一流の食事術ー「体内に入れるもの」であなたの回復力は変わる／4章　スタンフォード式ハードワーク・メソッドー働いても、働いても、ダメージを最小化する方法／エピローグ　“再起動”を完遂して「最強の自分」になる体をほぐすのでもなく、筋肉を鍛えるのでもなく、体内の圧力を高める。
人体のメカニズムにそった、絶対的リカバリーをもたらすコンディショニング・アプローチ。
スポーツ医学の回復知見を全集約。
今ある疲れは解消し、明日の疲労は予防するー知られざるスタンフォードの回復理論を完全網羅・初公開！本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る