お医者さんが考えた痩せる朝ごはん [ 大塚亮 ]

SHOP：楽天ブックス
1,320円(税込) (送料込) (カード利用可)
レビュー件数: 10 平均評価: 4.9

大塚亮三空出版オイシャサンガカンガエタヤセルアサゴハンオオツカリョウ発行年月：2021年01月08日予約締切日：2020年11月04日ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784944063734 大塚亮（オオツカリョウ）おおつか医院院長。
医学博士。
循環器専門医。
オーソモレキュラー・ニュートリションドクター（OND）認定医、大阪市立大学医学部附属病院循環器内科、ニューヨーク州Columbia　University　Irving　Medical　Center，New　York　Presbyterian　Hospital、西宮渡辺心臓脳・血管センター勤務を経て、おおつか医院院長に就任。
日本内科学会・日本循環器学会・日本抗加齢医学会に所属中井エリカ（ナカイエリカ）管理栄養士。
1989年生まれ。
大妻女子大学卒業。
管理栄養士として社員食堂で勤務後、フリーに。
レシピ提案、料理撮影、栄養価計算やコラム執筆などを行っている。
ヘルシーで手軽に作れるレシピを披露しているインスタグラムやYouTubeチャンネル「食堂あさごはん」が人気（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　朝ごはん1か月分レシピ（オイルサーディンと千切りキャベツのトースト／トマトとセロリのスープ／ほうれん草と玉ねぎのオープンオムレツ／千切りキャベツの巣ごもり卵／まいたけと厚揚げのスープ／ウインナーとパプリカのソテー／ミネストローネ／スープの素で作るパングラタン／ブロッコリーと豆腐のサラダ　ほか）／2　朝ごはんを助ける作り置きレシピ（きのこマリネ／えのきキムチ／鮭の焼きびたし／切り干し大根のはりはり漬け／れんこんとひじきのソテー　ほか）朝ごはん抜き＆カロリー計算は間違い！食物繊維たっぷりの朝ごはんが健康ダイエットの秘訣。
1か月分の献立、作り置きメニューで気軽にスタート！全71レシピ！本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る