押すだけで勝手にやせる！ 7つの老廃物ほぐし
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エムディエヌコーポレーション発行年月：2022年06月17日 予約締切日：2022年05月18日 サイズ：単行本 ISBN：9784295203421 Elly（ELLY） YouTube「EllyのボディメイクチャンネルJust Fit Body make」主宰。
1978年東京生まれ。
元一部上場コンサルティング会社を退職後、35歳からヨガインストラクター・ボディメイクトレーナーの道へ。
西洋医学をベースにしたボディメイク知識に加え、望診・漢方・マクロビなどの方法を習得。
現在は、東洋医学をベースにした「漢方・食養生ダイエット」、美容整体のマッサージ＆ストレッチ、カラダの不調を改善させる方法などを発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 Elly式運動なしでやせられる老廃物ほぐしの秘密（私が「老廃物ほぐし」を始めたきっかけ／なぜ老廃物をほぐすとやせるの？ ほか）／第2章 簡単！無理なく続けられるElly式7つの老廃物ほぐし（老廃物ほぐしの基本ルール／老廃物ほぐし7つの習慣）／第3章 Elly式部分やせ＆悩みに効く老廃物ほぐし（太り方にはタイプがある／太り方のタイプ診断 ほか）／第4章 Elly式たまらない体をつくる生活習慣（たまらない体をつくる「めぐ活」とは？／たまらない体のつくり方 ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
