脱うつレシピ 食事を変えてラクラク解決！ [ 大塚亮 ]
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食事を変えてラクラク解決！ 大塚亮 三空出版ダツ ウツ レシピ オオツカ,リョウ 発行年月：2019年11月 予約締切日：2019年10月26日 ページ数：111p サイズ：単行本 ISBN：9784944063697 大塚亮（オオツカリョウ） 大塚医院院長。
医学博士。
循環器専門医。
オーソモレキュラー・ニュートリションドクター（OND）認定医。
日本オリーブオイルソムリエ協会認定ジュニアオリーブオイルソムリエ。
1971年生まれ。
大阪市立大学医学部卒業。
大阪市立大学医学部附属病院循環器内科、ニューヨーク州Columbia Presbyterian Medical Center、西宮渡辺心臓血管センター勤務を経て、大塚医院に勤務、2014年同医院の院長となる。
日本内科学会・日本循環器学会・日本心臓病学会・日本抗加齢医学会に所属 小林浩子（コバヤシヒロコ） 管理栄養士。
ハッピー食卓プラネット代表。
1971年新潟県生まれ。
東京農業大学農学部卒。
区立保育園の栄養士を経て、結婚後子育てに専念するも、長女が極端な偏食に。
発達障害と診断され、のちに発達障害と食の関係を学ぶ。
同じ悩みを持つお母さんたちの一助になればと、2015年に発達障害の食事を普及する活動を始める。
現在は湘南で料理教室、レシピ開発、講演会講師、SNS発信ほか、株式会社Fcreation主催「発達凸凹アカデミー」の食事療法講師を担当している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 栄養不足がうつ症状をまねく！（理由がわからない不調は、うつのサインかもしれません／うつチェックテスト／近年多く見られる「うつ」。
実は栄養不足が原因／たんぱく質＋ビタミンB欠乏うつ／鉄分欠乏うつ／亜鉛欠乏うつ／ビタミンD欠乏うつ／食事を整えれば、3〜6か月でうつから脱却できる／栄養療法体験記／発達障害の子どもにも栄養療法は有効です）／2 自宅で手軽にできる脱うつレシピ集（脱うつレシピ基本ルール／やる気が出なくてもできる！簡単メニュー／ガッツリ！栄養補給メニュー／続けてみよう！1週間メニュープラン） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
