40歳からの予防医学医者が教える「病気にならない知識と習慣74」 [ 森　勇磨 ]

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医者が教える「病気にならない知識と習慣74」森　勇磨ダイヤモンド社ヨンジュッサイカラノヨボウイガクモリ　ユウマ発行年月：2021年09月30日予約締切日：2021年07月16日ページ数：328p サイズ：単行本 ISBN：9784478113455 森勇磨（モリユウマ）産業医・内科医／Preventive　Room株式会社代表。
東海高校・神戸大学医学部医学科卒業。
研修後、年間約1万台の救急車を受け入れる藤田医科大学病院の救急総合内科にて救命救急・病棟で勤務。
YouTubeでの情報発信を決意。
2020年2月より「すべての人に正しい予防医学を」という理念のもと、「予防医学ch／医師監修」をスタート。
株式会社リコーの専属産業医として、「会社の健康プログラムの構成」「労災防止を目的とした作業環境の改善」など、社員という『個人』へのアプローチ、そして会社システムという『集団』へのアプローチから予防医学の実践を経験後、独立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）はじめに　40歳を越えたら、誰でも病気になります／PROLOGUE　がん、糖尿病、高血圧　病気と向き合う「3つの視点」／1　人生100年時代の健康戦略／2　血液、尿、臓器のサインを見逃すな！／3　がんの予防・早期発見に効く新常識／4　健康寿命を延ばす最強の食事術／5　病気を遠ざける科学的な生活習慣／6　太く長く生きるためのメンタルケア／7　病気になってからの予防医学／おわりに　「いい人生だった」と言い切れる人を増やしたい／巻末資料科学的エビデンスで考えると、実は「病気にならない食事・生活習慣」「病気の予防・早期発見のポイント」は限られており、非常にシンプルです。
健康診断にお金をかけたり、「体にいい」高級な食材を買ったりする必要は一切ありません。
人生100年時代は、健康こそ最大の資産です。
予防医学の知識を身につけ、自分の体をこまめにケアしていきましょう。
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40歳からの予防医学 医者が教える「病気にならない知識と習慣74」 [ 森 勇磨 ]

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