職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全 [ 井上智介 ]

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井上智介大和出版ショクバノシンドイガスーットキエサルタイゼンイノウエトモスケ発行年月：2019年08月06日予約締切日：2019年08月05日ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784804763323 井上智介（イノウエトモスケ）産業医・精神科医。
島根大学医学部を卒業後、様々な病院で内科・外科・救急科・皮膚科など、多岐の分野にわたるプライマリケアを学び、2年間の臨床研修を修了。
その後は、産業医・精神科医・健診医の3つの役割を中心に活動している。
産業医として毎月約30社を訪問。
精神科医・健診医としての経験も活かし、健康障害や労災を未然に防ぐべく活動している。
また、精神科医として大阪府内のクリニックにも勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）はじめに　職場の「しんどい」、解決できます／PROLOGUE　「働くのがつらい」ー今、潰れそうになっていませんか？／1　もう頑張れないー「見える化」と「開き直り」で自分を誰より大切に／2　人間関係がつらいー揺らがない自分だけの「評価軸」を持とう／3　自信が持てないー自己肯定感を高めるシンプルな方法／4　仕事が終わらないー焦りや不安を取り除けばスムーズに回る／5　心を軽くするメンタルハック／おわりに　ラフに働いていきましょう！「もう無理。
逃げたい…」そんなあなたの心をほぐす“ちょっとしたコツ”が満載！本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る