宇宙移住計画【電子書籍】[ 上田 晃義 ]

＜p＞地球温暖化や人口爆発により地球上の人類の生存が問題視されるようになっています。今回のコロナの騒ぎがそれを現実のものにしています。これらを払拭し子供たちに明るい未来があることを理解してもらうために作成しました。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注...

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人生縦断健康クイズ1内容説明問題編 ここまで知れば医者いらず【電子書籍】[ 健康バカ ]

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＜p＞さまざまなジャンルから健康に関わるクイズを出題します。＜/p＞ ＜p＞問題数は25問です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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サバイバル災害時に使える『飲料水　水の確保の本』【電子書籍】[ Brilliant ]

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＜p＞本書は、災害時、サバイバル時に使える**【水の確保】**について記した本です。＜br /＞ 災害、遭難時に、生死を分けるのは、水の確保にかかっています。＜br /＞ 食料がなくてっても約3週間は生きることが出来ますが、＜br /＞ 水がなければ2〜3日で死んでしまいます。＜/p＞ ＜p＞生存率を高めるには、水の確保こそが優先事項です。＜br /＞ 本書では、様々な状況に応じた飲料水の確保の方...

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東洋医学の薬膳で冷えとむくみを肝臓から根本改善！【電子書籍】[ 澤楽 ]

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＜p＞冷え性の改善と言えば、代謝の上がる食材が一般的ではないでしょうか？＜/p＞ ＜p＞しかし、＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞生姜＜/li＞ ＜li＞唐辛子＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞などの代謝をアップする食材を摂っても、長続きはしないんじゃないでしょうか？＜/p＞ ＜p＞なぜなら、代謝を調節する肝臓に働きかけていないからです。＜/p＞ ＜p＞東洋医学なら、冷えやむくみを改善するときに＜stron...

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東洋医学で胃弱を改善！大切なのは食事と体操【電子書籍】[ 澤楽 ]

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＜p＞先天的に胃の弱い人がいます。＜/p＞ ＜p＞周りから、そう言われるし、自分でも自覚している。＜/p＞ ＜p＞でも、胃の弱い体質は改善できますよ。＜/p＞ ＜p＞もちろん、遺伝の影響は無視できませんが、大切なのは生活習慣ですから。＜/p＞ ＜p＞東洋医学から見れば、先天的な体質はあっても、食事と体操で体質改善するのは普通の事です。＜/p＞ ＜p＞ポイントは、胃弱の原因を知る事と適切に対処するこ...

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生き物の雑学【100】動物編【電子書籍】[ 田中保治 ]

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＜p＞はじめに＜/p＞ ＜p＞本書は動物に関する雑学を【100種類以上】厳選して載せています＜/p＞ ＜p＞身近な動物、あの動物の不思議な生態、驚きの事実が明らかになります＜/p＞ ＜p＞暇つぶし、話のタネに最適な一冊になっています＜/p＞ ＜p＞1度知ってしまうと動物を印象が変わってしまいます＜/p＞ ＜p＞はじめに＜br /＞ 犬の雑学＜br /＞ ・警察犬は訓練を積めばどんな種類の犬でもなる...

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東洋医学の血虚を改善するには甘味の摂り方が大事【電子書籍】[ 澤楽 ]

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＜p＞東洋医学でいう血虚（けっきょ）とは、貧血に似た症状です。＜/p＞ ＜p＞決定的に違うのは、貧血のように不足しているのが鉄分などの栄養ではなく、血虚は体質だという事ですね。＜/p＞ ＜p＞ポイントは消化吸収力になるので、改善することは可能です。＜/p＞ ＜p＞改善のためには、特定の栄養が必要というよりも、内臓の状態を良くすることが大切なので、こちらでは、内臓を強くする体操と食事について書いてい...

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うつ症状や自律神経失調症の原因となる気滞を改善する薬膳とツボ【電子書籍】[ 澤楽 ]

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＜p＞うつ症状や自律神経失調症を、東洋医学の観点から説明します。＜/p＞ ＜p＞西洋医学の知見も踏まえて、原因不明と診断される人にこそ読んで欲しい内容ですね。＜/p＞ ＜p＞薬では治らない、何をして良いのか分からない人には、探している答えが載っていると思います。＜/p＞ ＜p＞細かい理屈はなるべく省いて、簡単にまとめた内容になっています。＜/p＞ ＜p＞薬膳やツボは明日からでも実践できるような内容...

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令和発!! おすすめの健康法【電子書籍】[ うえのそら ]

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＜p＞ストレスの多い現代において、ストレスと上手に付き合うことは重要なスキルだといえます。自律神経を知り、自律神経を整えるための、今日からできる健康法をご紹介します。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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東洋医学と西洋医学を融合して体質診断！自分のタイプを知れば不調は改善できる！【電子書籍】[ 澤楽 ]

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＜p＞●気血津液から体質診断＜br /＞ ●東洋医学と西洋医学を融合して体質診断＜br /＞ ●五行色体表を用いた体質診断＜br /＞ 3土タイプ：意知（発想）、思、牛、座、歌＜/p＞ ＜p＞土のタイプの人は色々と考える事が多く発想力が豊かで歌を好みます。＜br /＞ 強い人ほど記憶力が良く、話好きです。そのためクヨクヨする事も多いですが芯が強いのはこのタイプ。＜br /＞ 弱い人は物忘れが多い反...

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間質性膀胱炎の再発を防ぎ予防する東洋医学の養生法 繰り返す間質性膀胱炎を治すには原因の違いから対処する東洋医学【電子書籍】[ 澤楽 ]

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＜p＞間質性膀胱炎は普通の膀胱炎とは違って細菌やウィルスは発見されません。＜/p＞ ＜p＞そのため病院では頻尿や下腹部痛に対して気にしすぎとか精神的なものだと考えます。＜/p＞ ＜p＞ですが、＜strong＞繰り返す膀胱炎の症状には原因があります。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞東洋医学から見れば体質や環境によった原因がありどうすれば治せるかも書いています。＜/p＞ ＜p＞薬だけでは治らない膀胱...

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東洋医学と西洋医学を融合して腰痛をツボと食事で体質改善【電子書籍】[ 澤楽 ]

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＜p＞繰り返す腰痛を仕方ないと諦めていませんか？＜/p＞ ＜p＞マッサージをしたり、お風呂に入ったりして痛みをごまかしていませんか？＜/p＞ ＜p＞痛みは身体が発するSOSです。根本的な原因を改善しないまま、腰痛を繰り返していると、遠からずぎっくり腰になります。＜/p＞ ＜p＞また、どんなに優れた治療でも自分に合っていない物を選べば、望むような成果は得られません。＜/p＞ ＜p＞こちらでは、あなた...

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気虚を改善する食事には肉のアミノ酸が欠かせません！【電子書籍】[ 澤楽 ]

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＜p＞現代は、栄養面では問題ないはずなのに、身体が弱い人が増えています。＜/p＞ ＜p＞東洋医学では気虚と呼ばれる状態ですね。＜/p＞ ＜p＞生活習慣からなる事も多いですが、最近では、健康ブームにより過剰に肉を制限したりすることが原因になったりもします。＜/p＞ ＜p＞こちらでは、気虚の体質改善に必要な肉のお話を書いています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽...

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アレルギーは原因となる腸内環境に気をつければ体質改善できる！【電子書籍】[ 澤楽 ]

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＜p＞現代はアレルギーが蔓延しています。＜/p＞ ＜p＞アレルギー性鼻炎による花粉症や喘息、アトピーなどと昔にはなかった症状を抱える子供たちが増えています。＜/p＞ ＜p＞これは何故でしょうか？＜/p＞ ＜p＞一つの答えは腸内環境にありました。＜/p＞ ＜p＞現代において、栄養失調になる人はほとんどいませんが、栄養を摂り過ぎている人や、排泄がうまくいってない人は多く見られます。＜/p＞ ＜p＞これ...

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新説！東洋医学で気虚を改善し身体の不調にサヨナラ 気血津液を徹底解説【電子書籍】[ 澤楽 ]

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＜p＞現代人における不調は原因不明と言われることも多いですが、ただの身体の弱りであることが多いです。＜/p＞ ＜p＞特に慢性的な疲労は気（代謝）の低下が潜んでいます。＜/p＞ ＜p＞ある日、突然に気（代謝）は低下しませんのでその前段階として身体に負担をかけています。＜/p＞ ＜p＞消化器系はもちろん、老廃物の排泄が上手くいってなかったり、呼吸が浅くエネルギーが上手く巡らなかったりするのが原因です。...

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絵本版ザ・ワル子さん　そらとぶた【電子書籍】[ 折羽ル子 ]

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＜p＞ぶたさん風船でワル子さんがプカプカうかんじゃうよ。＜br /＞ すこしあやしい豆知識も読めるのでお得かも。＜br /＞ ちょっぴり＜strong＞ブラック＜/strong＞なため、分別の付くお子様向け。＜br /＞ 表紙奥付を除いた本文16ページ。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をク...

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新説！東洋医学で血虚を改善し身体の不調にサヨナラ 気血津液を徹底解説【電子書籍】[ 澤楽 ]

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＜p＞現代人における不調は原因不明と言われることも多いですが、ただの身体の弱りであることが多いです。＜/p＞ ＜p＞血虚の原因の多くは血を作るための睡眠の質が低下していることが原因で起こります。＜/p＞ ＜p＞そのため睡眠の質を高め夜更かしや不規則な生活は避けることが大切です。＜/p＞ ＜p＞栄養を多くとるよりも食品添加物など悪いものを避けるのが基本です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらく...

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気づかずに悪化する体調不良を早期発見すれば怖いものはない！ 東洋医学で体質改善を目指すなら日々の生活習慣から変えましょう【電子書籍】[ 澤楽 ]

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＜p＞原因不明の不調の多くは内臓そのものの問題でなくただの機能低下です。＜/p＞ ＜p＞要は内臓にも疲れが溜まって回復が追い付いていない状態ですね。＜/p＞ ＜p＞内臓の疲れは不調を感じるものの数値の異常としては反映されるとは限りません。＜/p＞ ＜p＞便秘や下痢が検査の数値に反映されないのと同じです。＜/p＞ ＜p＞本書では腹部の触診のポイントや簡単な内臓の改善法まで書いているので、薬だけでなく...

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ズボラな人でも簡単に出来る東洋医学の薬膳の知恵【電子書籍】[ 澤楽 ]

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＜p＞難しい料理は出来なくても大丈夫！＜/p＞ ＜p＞今回の薬膳はかけるだけで出来るような粉の薬膳や、外食や総菜を買う時に少し工夫して選んでもらう事を前提としています。＜/p＞ ＜p＞そもそも、身体に合うものを選べば、料理しなくても効果はありますから。＜/p＞ ＜p＞かつお節や海苔をプラスするだけでも健康にはなれますよ。＜/p＞ ＜p＞大切なのは自分の体質に合ったものを選ぶこと。＜/p＞ ＜p＞＜...

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新説！東洋医学で陰虚を改善し身体の不調にサヨナラ 気血津液を徹底解説【電子書籍】[ 澤楽 ]

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＜p＞現代人における不調は原因不明と言われることも多いですが、ただの身体の弱りであることが多いです。＜/p＞ ＜p＞陰虚は普段の水分不足が原因です。＜/p＞ ＜p＞そもそも水分不足になるのは空調の効いた室内にいることが多いか、空調の効かせすぎで体温の調節機能が失われているためです。＜/p＞ ＜p＞そのため喉が渇いた感覚が鈍っているので水分不足に陥りやすいのです。＜/p＞ ＜p＞ですから普段から意識...

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東洋医学で肌荒れを改善！【電子書籍】[ 澤楽 ]

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＜p＞肌荒れの原因は外側からの事もありますが、内臓の疲労によっても起こります。＜/p＞ ＜p＞そのため皮膚にクリームやローションを塗るだけではなかなか改善しない人は＜strong＞内臓からの改善が大切＜/strong＞ですね。＜/p＞ ＜p＞特に皮膚のシワやタルミなどの問題の多くは、＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞肺＜/li＞ ＜li＞胃＜/li＞ ＜li＞膵臓＜/li＞ ＜li＞腎臓＜/li＞ ＜/...

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未病に悩まされやすい30代女性の東洋医学の養生法【電子書籍】[ 澤楽 ]

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＜p＞東洋医学では女性は7の倍数で体質が変わると言われます。＜/p＞ ＜p＞こちらでは、女性の35歳前後に起こりやすい不調の原因と対処法について書いています。＜/p＞ ＜p＞現代は実に多くの30代女性が不調に悩んでおり、有効な対処法が見つからないのが現状です。＜/p＞ ＜p＞本書では東洋医学の養生法をもとに未病と言われる症状の改善法について書いています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお...

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30代男性の男性に多い疲れの原因である未病の対処法とは【電子書籍】[ 澤楽 ]

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＜p＞男性の30代は、＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞仕事の責任が増える＜/li＞ ＜li＞人間関係に煩わされる＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞など＜strong＞20代には無かった苦労が増えていきます＜/strong＞。＜/p＞ ＜p＞この時に、軽く考えていると悪化するので注意が必要です。＜/p＞ ＜p＞未病と呼ばれるこの症状は、病院では異常が見つかりませんが、ゆっくりと身体を蝕んでいきます。＜/p＞...

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繰り返す間質性肺炎で苦しい胸をスッキリさせる東洋医学 慢性炎症を治す東洋医学の知恵【電子書籍】[ 澤楽 ]

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＜p＞間質性肺炎は投薬だけでは何度も再発して入院を余儀なくされる難病の一つです。＜/p＞ ＜p＞繰り返す入院に疲れている人や投薬の副作用が心配な人には本書は役立ちます。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞日々の生活習慣を変えて、普段から摂取する水分を工夫するだけなので副作用の心配もありません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞投薬で症状を抑えるだけでなく体質から改善し、根本的に治していくのが東洋医学の...

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東洋医学と西洋医学を融合して食事とツボで頭痛を改善！【電子書籍】[ 澤楽 ]

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＜p＞東洋医学では気・血・津液で各タイプを分けていますが西洋医学の自律神経の考え方をミックスさせました。＜/p＞ ＜p＞身体は色々な機能で一定に保たれているので今回紹介する頭痛や肩こり、腰痛だけでなく身体の不調はいずれかのバランスが崩れた状態と言えますね。＜/p＞ ＜p＞崩れやすいバランスはタイプごとによって決まっているので自分が起こりやすい症状で自分のタイプは分かります。＜/p＞ ＜p＞大切なの...

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東洋医学で気管支喘息を改善！【電子書籍】[ 澤楽 ]

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＜p＞気管支喘息は難治なアレルギーの一つです。＜/p＞ ＜p＞場合によっては生命の危険すらある疾患の一つですね。＜/p＞ ＜p＞ステロイドで症状を抑える事は出来ても完治は困難です。＜/p＞ ＜p＞大人になるにつれてマシになる人はいても完治する人はどれだけいらっしゃるでしょう？＜/p＞ ＜p＞東洋医学では気管支喘息の原因をアレルギー物質だけでなく、＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞熱＜/li＞ ＜li＞冷...

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副鼻腔炎に悩まされないすっと通る鼻を作る東洋医学の養生法 東洋医学なら繰り返す副鼻腔炎の原因を特定しな治すことができる！【電子書籍】[ 澤楽 ]

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＜p＞繰り返す副鼻腔炎は膿が溜まって鼻が詰まる辛い症状です。＜/p＞ ＜p＞病院に行けば鼻を通すために様々な処置が施されますが、またすぐに再発するのには理由があります。＜/p＞ ＜p＞それは副鼻腔炎の原因を解消していないからです。＜/p＞ ＜p＞副鼻腔炎を根本的に直すためには、まずは＜strong＞自分の体質の問題を特定し解消することが副鼻腔炎の再発を予防します。＜/strong＞＜/p＞画面が切...

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不妊治療が上手くいかない時は東洋医学で原因を探してみよう！【電子書籍】[ 澤楽 ]

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＜p＞不妊治療を続けているのに、思うような成果が得られないのは辛いですよね。＜/p＞ ＜p＞医師もあなたも旦那さんも頑張っているのに結果に結びつかないのはなぜか？＜/p＞ ＜p＞実は誰にも責任があるわけではなくて、生活習慣に潜む落とし穴にはまっているだけかもしれません。＜/p＞ ＜p＞東洋医学なら、不妊の原因を＜/p＞ ＜ol＞ ＜li＞腎虚＜/li＞ ＜li＞気血両虚＜/li＞ ＜li＞肝気鬱血...

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外食が多い人でも健康になれる東洋医学の薬膳の知恵とは【電子書籍】[ 澤楽 ]

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＜p＞外食が多い人の一番の問題点は何でしょうか？＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞野菜が不足しやすい＜/li＞ ＜li＞塩分と脂質が過剰になりやすい＜/li＞ ＜li＞炭水化物が多くなりやすい＜/li＞ ＜li＞ビタミンが不足しやすい＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞など色々な可能性が考えられます。＜/p＞ ＜p＞ですが、最近では外食といえども内容が充実している所が多くあり、また、和食に関して言えば世界中で...

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?血を改善するにはお茶と食事に気をつけよう【電子書籍】[ 澤楽 ]

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＜p＞現代は、血液の問題で悩む人が本当に多いですね。＜/p＞ ＜p＞問題となるのは食生活です。＜/p＞ ＜p＞好きなものを我慢して、味付けの薄い物ばかり食べるのは辛いことです。＜/p＞ ＜p＞こちらでは東洋医学からみた血液の問題、?血（おけつ）について簡単にまとめました。＜/p＞ ＜p＞栄養学の話も踏まえて、血液の問題を解決するのに必要なことをまとめてあるので読んでみて下さい。＜/p＞画面が切り替...

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